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Einsteigerlaufkurs erfolgreich beendet

 http://www.deute.de/index.php/sportverein/lauftreff

 
Einsteiger-Laufkurs gut beendet
Am 4.Juli ist unser Laufkurs "In 12 Wochen von 0 auf 5 km" gut Zuende gegangen.
 
 
Web 20170613 201057 TSV Deute Lauftreff Einsteigerkurs
 
Hier Michaela am 13.Juni mit Teilnehmern des Kurses.
 

Einsteigerlauftreff erfolgreich gestartet.
Auch in diesem Jahr wurde das Angebot für Laufanfänger der Laufgruppe des TSV Deute gut angenommen. Unter der Leitung von Michaela Ledderhose haben insgesamt fünf Laufeinsteiger am 11. April das Trainingsprogramm begonnen, das zum Ziel hat nach 12 Wochen 5,5 km an einem Stück laufen zu können. Dabei geht es nicht um ein bestimmtes Tempo, sondern allein um das Durchhalten. Während des Kurses werden die Laufeinheiten allmählich verlängert und die einminütigen Gehpausen seltener. Auch die Gesamtstrecke wird von 2,8 km auf 5,5 Kilometer gesteigert.  Dazu gibt es diverse Tipps zu allen Fragen des Ausdauerlaufens  und am Ende eines jeden Trainings Dehnübungen.
 
Interessenten können immer noch dazu stoßen. Die Gruppe trifft sich dienstags 17.30 Uhr in Deute am nördlichen Ortsausgang nahe der Tankstelle an der B 254.
 
Web TSV Deute Einsteigerlauftreff 2017
Trainerin Michaela Ledderhose (2. von links) geht mit guter Laune beim Einsteigerlaufkurs des TSV Deute voran.
 
 Einsteigerlauftreff 2017